Initiation gratuite au renforcement musculaire et au self-défense féminin
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Initiation gratuite au renforcement musculaire et au self-défense féminin

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Initiation gratuite au renforcement musculaire et au self-défense féminin

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Initiation gratuite au renforcement musculaire et au self-défense féminin : À la demande des modérateurs, je rassemble 2 propositions:

1/ Jeunes mamans : initiation au renforcement musculaire

Vous venez d’avoir un enfant et vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur ?

Initiez-vous au renforcement musculaire à travers différents exercices encadrés par un entraineur sportif :

échauffement
exercices d’équilibre
exercices de cardio
exercices en équipe
repos

Deux sessions gratuites d’1h30 sont organisées samedi 29 janvier 2022 à 9h et à 10h30.

Lieu: Petite salle Gantois, rue du Parc

Inscrivez-vous en renseignant le formulaire sur la page de la session à laquelle vous voulez assister : 9h et/ou 10h30.

2/ Self-défense

Une séance d’initiation au self defense à destination des femmes (à partir de 13 ans) se tiendra gratuitement dimanche 30 janvier 2022 de 14h à 17h.

Cette séance a pour objectif de faire découvrir aux participantes le self defense à travers différentes techniques.

– Lieu: Petite salle Gantois, rue du Parc

– Accès sur présentation du pass sanitaire // Port du masque obligatoire

– informations et inscription(?) :

POINT INFORMATION JEUNESSE
Lundi, mercredi : 9h-12h | 14h-17h
Mardi, vendredi : 9h-12h
Jeudi : 14h-18h

informationjeunesse @ ville-lamadeleine.fr
03 28 52 66 90
06 77 82 82 15

J’en profite

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