Cours gratuits de Pilates – renforcement musculaire & yoga

Cours gratuits de Pilates – renforcement musculaire & yoga : Le Studio Arkose organise sa Semaine Portes Ouvertes Bien-Être !

Profitez gratuitement de cours de yoga, pilates & renforcement musculaire et découvrez nos Studio la semaine du 10 au 16 janvier 2022.

Pour profiter de nos cours gratuits, rien de plus simple, il vous suffit de vous inscrire en ligne.

Les disciplines à découvrir lors de cette semaine portes ouvertes :

– Yoga
Discipline qui repose sur la pratique d’exercices corporels et des techniques de méditation, de respiration et de relaxation.

– Pilates
Méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. C’est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

– Renforcement musculaire
Une série de plusieurs exercices rythmés et dynamiques (pilates, CAF, circuit training…) qui travaillent l’ensemble des muscles en profondeur. L’objectif ? Gagner en endurance, en force et en gainage pour enchaîner les blocs avec facilité.

J’en profite