Ateliers gratuit de self defense

Ateliers gratuit de self defense : Ateliers Self-defense pour femme gratuits (sur inscription) – Montpellier.

« Atelier SELF DEFENSE 2024 financé par la mairie de Montpellier

Pour les Montpelliéraines, la ville de Montpellier prend en charge le montant de votre inscription (un justificatif de domicile vous sera demandé, ainsi qu’une attestation de présence).

NUAGE vous propose des stages de 6 cours qui vous permettront d’acquérir une base minimum de défense.

Grâce aux instructeurs qualifiés vous apprendrez les bons réflexes et la maîtrise de soi.
Vous reprendrez contact avec votre corps et travaillerez la confiance en soi.
Le stage a pour objectif de vous sensibiliser aux violences sexuelles et d’acquérir les bases de l’auto défense.

La convivialité et la bonne humeur seront de mise afin de découvrir en s’amusant cette activité physique en y associant la notion de plaisir.

Les séances se dérouleront dans le respect et au rythme de chacun. Une psychologue sera présente.

Les ateliers se dérouleront à Montpellier (proche de la gare) le samedi de 14 h à 16 h, et de 16h30 à 18h30, hors vacances scolaires (12 personnes maximum par stage).
Afin de respecter des règles de sécurité, une tenue de sport appropriée (pantalon et tee-shirt ou sweat shirt) sera indispensable.

Un certificat médical d’aptitude à la pratique des arts martiaux sera demandé à la première séance.
En raison de l’accès gratuit et du nombre limité de places, l’engagement à l’assiduité est obligatoire (chèque de caution demandé).

Les participantes s’engagent à ne prendre ni photo, ni vidéo et à ne pas diffuser les noms ou images sur les réseaux sociaux.

Sessions à 14h ou 16h30
Atelier 9A : 14h-16h
samedis 13, 20, 27 janvier, samedis 3, 10 février 2024

Atelier 9B : 16h30-18h30
samedis 13, 20, 27 janvier, samedis 3, 10 février 2024
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Atelier 10A : 14h-16h
samedis 2, 9, 16, 23, 30 mars 2024

Atelier 10B : 16h30-18h30
samedis 2, 9, 16, 23, 30 mars 2024

Inscription obligatoire.
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Lieu des cours : au centre ville, entre la gare et la Babotte
le lieu vous sera communiqué après validation de votre réservation»

J’en profite